소개글

동국대학교 자아와명상2의 '코로나 19와 명상'에 대한 레포트입니다.

목차

1. 코로나19로 인한 삶의 변화
2. 코로나19와 우울증
3. 우울증의 치료 방안으로 명상이 적합한 이유
4. 결론
5. Reference

본문내용

<코로나19로 인한 삶의 변화>
최근 코로나19로 인해 많은 사람이 외출을 자제하고, 집안에 머무르는 삶을 살기 시작했다. 물론 사람마다 다르지만, 집안에 틀어박혀 사는 것은 일반적으로 사람의 몸과 정신을 피폐하게 만들기 마련이다. 따라서 사람들은 산책하러 나가거나, 친구와 공원을 걸으며 얘기한다거나, 혹은 집안에서 홈트레이닝을 하는 등 저마다의 방법으로 코로나19를 이겨내고 있다. 하지만, 모두가 이를 이겨내기 위해 노력하거나, 이겨내고있는 것은 아니다. 수능을 준비하던 학생들은 갑작스럽게 마스크를 착용하고, 가림막이 설치된 시험에 방해를 줄 여지가 다분한 환경에서의 시험을 준비하게 되었다.

참고 자료

네이버 지식백과, ‘코로나 블루’
네이버 지식백과, ‘우울증’
네이버 블로그, ‘[논리적 명상]하버드 연구 결과, 우울증과 명상’ (https://blog.naver.com/janedlee/222118628300)
서울 아산병원, ‘우울증’,
(http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31581)